КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ

ТРЕНИНГ

ВСЕГО 5 НЕДЕЛЬ К СИЛЬНОМУ И КРАСИВОМУ ТЕЛУ

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К

СИЛЬНОМУ И ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ

НАЧНИ СЕЙЧАС И ЧЕРЕЗ

5 НЕДЕЛЬ ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ

УВИДЕЛ - СДЕЛАЛ

+ Бонус:  Вы узнаете как быстро научится выполнять базовые элементы  Street Workоut.

Узнаете, как увеличить количество подтягиваний – простая методика, которую очень просто повторить.

 

Как накачать тело мечты всего за 5 недель – систематично выполняйте упражнения, как говорит тренер и вы себя не узнаете.

Узнаете, как себя мотивировать заниматься постоянно.

Как поставить себе цель построить тело мечты и добиться ее на 100%.

Как накачать кубики на прессе.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ

 пока таймер не закончит свой отсчет

 И получи 80% скидку

1450 грн

 290 грн

Отправка формы…

заполните все поля

Форма получена.

ВНИМАНИЕ !!!

Тренинг может привести Вас к необратимым результатам в Вашей жизни.

Будьте готовы!

 

0
Дней
0
Часов
31
Мин
9
Сек

КТО ВАС БУДЕТ ОБУЧАТЬ?

ВЛАДИМИР МОХНО

Профессиональный спортсмен,

победитель соревнований по Street  Workout

ЛИЧНОСТНАЯ ИСТОРИЯ

Обычно, уделял тренировкам 2-3 часа 3-4 раза в неделю.

 

В 2011 году я победил в городских соревнованиях по Workout. Победа досталась очень сложно, так как в финал вышли сразу 3 человека и потом боролись за 1, 2, 3 место. Я взял 1 место.

 

В 2014 году 1 место взял в Workout Battle и 1 место за победу в соревнованиях Street Workout, также было 2 место в открытом первенстве Голосеевского района по Street Workout.

 

     Я занимаюсь спортом уже порядка 5 лет.

 

     Как и большинство молодых людей в возрасте 17, лет ходил по ночным клубам, употреблял спиртное, курил. В один прекрасный момент увидел видео команды "BAR-BARIANS", они там делали, как тогда мне казалось, нереальные вещи на турниках и брусьях и меня это очень сильно зацепило, я подумал: а почему я так не могу? И начал интенсивно заниматься. Для этого бросил выпивать, курить и начал вести здоровый образ жизни.

 

Поначалу было непросто, сначала нагонял базу в подтягиваниях и отжиманиях, потом изучал элементы Workout. Первый год тренировок у меня болели суставы и сухожилия. Потом тело привыкло к таким нагрузкам и я начал чувствовать себя лучше, чем до систематических занятий.

 

 

 

 

Многие знакомые девушки просто в восторге от того, чем я занимаюсь и результатом занятий. То есть, красивым и прокачанным телом девушки восхищаются!

 

Начинать нужно с базовых упражнений: подтягиваний, отжиманий на брусьях, отжиманий от пола. И самое главное – это ваше желание и систематичность занятий. Также, нужно следить за правильным питанием и распорядком дня.

 

За 5 лет тренировок я достиг больших результатов. Когда начинал, подтягивался 3-4 раза с большим трудом, а сейчас мне нетрудно подтянуться 30 раз.

 

Научился делать много крутых и сложных элементов Workout. На тренировках я справлялся с многими трудностями, при этом, так сказать, закалял свой дух, свое тело и силу воли.

 

Тренировки позволили мне уверенней чувствовать себя в общении с девушками. Да и вообще, благодаря спорту я намного уверенней иду по жизни.

 

ЕЩЕ СОМНЕВАЕТЕСЬ?

5 НЕДЕЛЬ НАЗАД ОНИ ТОЖЕ СОМНЕВАЛИСЬ

КАК ДОСТИЧЬ ТАКОГО ЖЕ РЕЗУЛЬТАТА И ВАМ?

ШАГ 1

ШАГ 3

ШАГ 2

ШАГ 4

ШАГ 5

Решить заниматься и поставить цель

Пройти тренинг

Пообещать себе, что цель будет

 достигнута несмотря ни на что

 

Систематически выполнять

все, что говорит тренер

Посмотреть в зеркало и увидеть свои достижения

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Как поставить себе цель и добиться ее, как не бросать начатое на полпути и как научиться доводить дело до конца.

5 недельная программа тренировок для построения красивого тела - вариативная авторская методика, которая, благодаря постоянно меняющимся нагрузкам, не даст Вашим мышцам адаптироваться к процессу тренировок и заставит Вашу мышечную массу расти и развиваться.

Детальное, пошаговое описание каждого упражнения.

 

Система для увеличения количества подтягиваний.

 Детальная схема, как Вы можете преодолеть застой и «выстрелить» т.е. увеличить потолок подтягиваний на турнике.

Бонусная часть: как научиться делать базовые элементы Street Workout

В этом разделе мы научим, как делать основные элементы Street Workout:

- выход силой (выход на две)

- ласточка

- передний вис

- флажок

- драгонфлаг с опорой на одну руку

ПРОФЕССИОНАЛЫ РЕКОМЕНДУЮТ

АТРЕМ ПЕТРОВ

"    Данный тренинг понравился тем, что он очень комплексно прорабатывает разные группы мышц. Тренируясь всего три дня в неделю (что, на самом деле, очень немного), можно построить сильную и рельефную мускулатуру.

  При этом, упражнения подобраны таким образом, что тренировки легко проводить даже дома, без дорогостоящих посещений фитнес залов. Дерзайте, тренируйтесь и покоряйте новые вершины!"

глава федерации Street Workout

города Киева

https://vk.com/dexa_arizone

Легендарный турникмен, победитель телешоу "Україна має талант"

  "Я много лет тренируюсь на турниках, и очень часто использую элементы из данной методики. Володя Мохно молодец, что систематизировал знания, разработал программу и собрал эффективные методики в одном тренинге. Если выкладываться на все 100% и тренироваться систематически, как указано в тренинге, то, уверен, что результаты, в виде красивого и сильного тела, не заставят себя долго ждать. Тренируйтесь, ведите здоровый образ жизни и у Вас все получится!"

ИВАН КОЗАЧОК

https://vk.com/ivan.kozachok

ОТЗЫВЫ

Выполнять все, указания тренера.

Найти турник и брусья дома, или

повесить его, или найти

ближайший турник к вашему дому.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ

ПРИСТУПИТЬ К РЕЗУЛЬТАТИВНЫМ ТРЕНИРОВКАМ?

Оставить заявку, на тренинг.

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ

ТРЕНИНГ

ВСЕГО 5 НЕДЕЛЬ К СИЛЬНОМУ И КРАСИВОМУ ТЕЛУ

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ

 пока таймер не закончит свой отсчет

 И получи 80% скидку

1450 грн

 290 грн

Отправка формы…

заполните все поля

Форма получена.

* Катана груп

* Катана груп

* Катана груп

spartavit@gmail.com

* Катана груп

сайт разработал:

http://video.lplessons.ru